TRX är en trendig träningsform som passar bra att göra både på gym och hemma – eller ute i naturen där det går att fästa bandet i exempelvis ett träd. Det enda som behövs är ett TRX-band (kostar runt 1500-2000 kr) och eventuellt ett litet extra fäste så att du kan sätta fast bandet i en stängd dörr utan att få märken i väggen.
Är du osäker hur du ska använda ditt band följer oftast med en guide, annars kan du kolla in övningarna nedan som alla passar en gravid kropp. Som vanligt – låt dagsformen avgöra. Känns något olustigt, hoppa över det. Vill du få hjälp med din teknik rekommenderar jag att du bokar tid med en personlig tränare som kan kontrollera att du gör rätt.

Benböj.
Läs mer