SPARK I MAGEN riktar sig till friska kvinnor som vill anpassa sin träning till de nya förutsättningar som en graviditet – och tiden efter förlossningen – erbjuder. Prata med din barnmorska innan du börjar träna.

Intervju: Graviditet och löpning

INTERVJU Andréa Hultgren jobbar på Löplabbet samt skriver bloggen Löpning o livet. Hon älskar att springa och är nu gravid med sitt andra barn. Spark i magen har intervjuat Andréa om hur hon har tränat under graviditeten samt vad hennes bästa tips är till gravida som vill fortsätta springa.

Andréa springer med bebis i magen - och sonen springer efter.

Läs mer

Läsarberättelser   , ,  

Anna tränar med tvillingar i magen

Anna Lissjanis väntar barn för tredje gången – och hon har två små liv i magen! Läs om hennes träning här när Anna berättar med egna ord om sina upplevelser. Läs mer

Läsarberättelser   ,  

Mina löptränade hela graviditeten

Mina Anger fick graviditetsdiabetes när hon väntade barn. Men genom träning bestående av bland annat löpning och styrketräning mådde Mina ändå bra. Här kommer hennes egen berättelse: Läs mer

Läsarberättelser   ,  

Linas gravidhistoria

Jag har alltid tränat mkt, gärna 5-6 ggr / v när jag har hunnit och precis innan jag blev gravid el rättare sagt precis innan jag fick reda på att jag var gravid så tränade jag jättemycket. Det tog nämligen ett tag innan jag upptäckte det. Läs mer

Läsarberättelser    

Terese: ”Jag mådde som en prinsessa”

Jag jobbar med träning och mår som bäst när jag får ha ett aktivt liv. Men som många andra hade jag de värsta farhågorna inför min graviditet. Läs mer

Läsarberättelser

Annons