SPARK I MAGEN riktar sig till friska kvinnor som vill anpassa sin träning till de nya förutsättningar som en graviditet – och tiden efter förlossningen – erbjuder. Prata med din barnmorska innan du börjar träna.

Video: gravidträning

För dig som vill ha snabba tips om träning för gravida, kolla in denna film som jag spelade in för Salus Ansvar:

Kondition, Styrketräning   ,  
«  
  »

Annons