SPARK I MAGEN riktar sig till friska kvinnor som vill anpassa sin träning till de nya förutsättningar som en graviditet – och tiden efter förlossningen – erbjuder. Prata med din barnmorska innan du börjar träna.

LoveHandles – gör barnvagnen till crosstrainer

Det blir många barnvagnspromenader som småbarnsförälder. Vill du passa på att träna lite lätt med överkroppen samtidigt som du går dina rundor – testa LoveHandles. Läs mer

Kondition, Tester   ,  

Träning att undvika under graviditeten

Vissa träningsformer är bra att ta en paus från under graviditeten för att undvika onödiga skador. Läs mer

Kondition, Styrketräning   , ,  

Annons